আমাদের দেশে করো'না ভা'ইরাসের সংক্র’মণ নিয়ে এত এত সা’বধানবাণী ও সত’র্কবার্তা প্র’চারের পরও কেনো অনেকেই তা মা’নছে না। বার বার বলা হচ্ছে চোখে, মুখে ও নাকে হাত দিলে করো'না ভা'ইরাস স’বচেয়ে দ্রু’ত ছ’ড়িয়ে প’ড়ে। কিন্তু অনেকেই বার বার মুখে চোখে নাকে হাত দি’চ্ছেন। এটা অনেকের অ’ভ্যাস। জে’নে নিন বার বার মুখে দেয়া এড়াবেন যেভাবে।

গবেষকরা বলছেন, বার বার মুখে হাত দেয়া শুধু বাংলাদেশের বা কোনো নি’র্দিষ্ট দেশের মানুষের স্ব’ভাব তা না। মানুষের মৌলিক যে কটি আ’চরণ আছে, তার মধ্যে কিছুক্ষণ পরপর মুখে হাত দেওয়া অন্যতম। কারণ, মানুষ ভূমি’ষ্ঠ হওয়ার আগে মায়ের পে’টে থাকা অব’স্থায় কিছুক্ষণ পরপর মুখে চোখে হাত দেয়।

অতি প্রা’চীনকাল থেকে মানুষ ও অন্য বড় প্রা’ণীরাও পোকামাকড় থেকে র’ক্ষা পেতে মুখে হাত দেওয়া শুরু করে। এমনকি বি’ষণ্ন হলে, রা’গ ক’রলে, বি’স্ময় প্রকা’শ করার সময় মানুষ মুখে হাত দেয়।

অস্ট্রেলিয়ার সিডনি শহরের নিউ সাউথ ওয়েলস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক মেরি লাউস ম্যাকলিউস ২০১২ সালে মানুষের মুখে হাত দেয়া নিয়ে একটি গবেষণা করে। তাতে দেখা যায় মানুষ গড়ে ২৩ বার মুখে হাত দেয়। আরেক দল গবেষক যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন শহরের একটি সাবওয়েতে সাধারণ মানুষের আ’চরণ প’র্যবেক্ষণ করে। তাদের অজা’ন্তে করা ওই প’র্যবেক্ষণে দেখা গেল, একেকজন মানুষ গড়ে তিনবারের বেশি মুখে হাত দিচ্ছে।

কিন্তু করো'না ভা'ইরাস ছ’ড়িয়ে পড়ার এই সময়ে তো এসব প’রামর্শ মা’নতে হবে। তাই গবেষক ও স্বা’স্থ্য বিশেষজ্ঞরা চোখেমুখে হাত দেয়া ব'ন্ধে কিছু প’রামর্শ দিয়েছেন। শুধু করো'না ভা'ইরাসই নয়, অন্যান্য ভা'ইরাস ও ব্যা’কটেরিয়াও মু’খে হাত দেওয়ার মধ্য দিয়ে ছ’ড়িয়ে পড়তে পারে। ফলে এই জ’রুরি প’রিস্থিতিতে বেঁ’চে থাকার জন্য ও নিজে'র স্বা’স্থ্য নি’রাপত্তার জন্য মুখে-নাকে ও চোখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে প্রথম প’রামর্শ হিসেবে বসে বা শুয়ে থাকার সময় দুই হাতের আঙুল মু’ষ্টিবদ্ধ করে রাখা। মু’ষ্টিবদ্ধ থাকা অ’বস্থাতেই কথা বলা বা হাঁটা-চলার চে’ষ্টা করা। এ ধ’রনের অ’বস্থায় অনেক সময় হাতের মুষ্টি ছুটে যেতে পারে। ফলে কিছুক্ষণ পরপর দুই হাত নাড়ানো। দুই হাত ছে’ড়ে দিয়ে কিছুক্ষণ পর আবারও মু’ষ্টিবদ্ধ করে রাখা।

দ্বিতীয় প’রামর্শ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা চোখে চশমা দেওয়ার কথা বলছেন। এতে চোখে আ’ঙুল চলে গেলেও বা’ধা আসবে। সারা দিন চোখে চশমা পড়ার অভ্যাস করলে চোখে হাত দেওয়ার অভ্যাস ধা’রাবাহিকভাবে কমে আসবে। তৃতীয় প’রামর্শ হিসেবে মুখে মা’স্ক ব্যবহার করার কথা বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। এতে হাতে থেকে ভা'ইরাস মুখের মধ্যে প্র’বেশ করবে না।